PROTEINA

NOMBRE PREPARACIÓN

 

Filete de Tilapia

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

NUMERO DE PORCIONES: 1

 

 

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

  

 

Ingrediente    Medida Casera    Cantidad (g o ml)     Calorías         Proteína    Grasas  CHOS     Nutrientes aporta

 

Tilapia                Un filete                   125g                   283,75             32,87       16,87     0.0           D,E,B,OMEGA 3

 

Sal                    Una pizca                    1 g                        0                       0              0          0                   SODIO

 

Pimienta          Una pizca                     1g                        0                       0              0           0                     S/D

 

 

TOTAL                                                  128g                  283,75              32,87      16,87       0

 

 

 

 

ETIQUETA NUTRICIONAL

 

PROTEÍNA

 

Datos de Nutrición

 

Tamaño de la porción: 125 (g o ml)

Medida de la porción: 1

Cantidad por porción    125

Calorías: 283,75

 

 

Cal. de grasa: 151,83   % Valor diario

Grasa total: 16,87 g                %

 

Grasa Sat: S/D                         %

 

Carbohidratos: 0 g                   %

 

Azúcares: 0 g

 

Proteína: 32.87  g

 

*Porcentaje de Valores Diarios están basados en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.